menu

24時間フィットネスジムのSynerGym(シナジム)ホームページサイト

”コロナ太り🐽”を吹っ飛ばせ!(^^)!

公開日:2021年04月14日 カテゴリー:ブログ タグ:

最近よく耳にするようになった”コロナ太り🐽”

新型コロナウイルスの影響で全国に出された外出自粛要請、そして緊急事態宣言の発令…

在宅勤務が導入されたことにより、日々の運動量が減少…

ついついお菓子の誘惑に負けてしまい思わす手が…(*ノωノ)

→→→コロナ太りにお困りの方が多いのではないでしょうか?💦

 

\\そんな方に☆コロナ太り解消法☆をご紹介したいと思います!//

 

まず、最も重要なのは、やはり『食事』!!!

自宅にいることが増えたため、好きな時間に好きな物を食べてしまってはいませんか?

把握する為にも、何日間かの食事や間食の内容を書き出してみるのがオススメです。

以前より食べ過ぎているな~と感じたら、食事量と栄養バランスを戻すところからスタートです!

一気に元に戻してしまうと、ストレス、またリバウンドの原因にもなりますので

おやつを前日より1個減らしてみたり、夜ご飯の白ご飯の量を前日の8割くらいにしてみたり…

ゆっくり改善していきましょう♪

 

次に重要なのは、『運動』です!!!

 

新型コロナウイルス流行前のように、お出掛けもできず、リモートワークをされてる方は

どうしても日々の運動量が減ってしまいますよね。

毎日ウォーキングや、ジョギングなどを始めるのも効果的ですが…

天候によっては、

「雨が降ってるし、今日はやめておこうかな~」

また、寒さや暑さにより、外に出るのがついつい億劫になってしまう方もいらっしゃると思います。

 

そんな方に!!!!

お勧めなのが

24時間フィットネスジム、シナジムです☆彡

天候に気分が左右されることはありません(*^-^*)

365日快適な空間を提供させていただいております。

もちろん感染対策もバッチリさせていただいておりますので、ご安心ください。

一度、こちらの店舗をご覧になっていただきましたら、絶対に気に入っていただく自信があります!

見学(無料)だけでも結構ですので、ぜひご来店ください(⋈◍>◡<◍)。✧♡(木曜日以外の10~20時にお越しください)

 

運動しながらストレス発散✨

無理せず楽しく痩せて、コロナ太りもコロナ禍も乗り越えましょう!

 

絶対に痩せたい方!!!

本格的にお考えの方は、✨✨マンツーマン無料体験✨✨もしておりますので、是非ともご連絡ください!!

 

TEL0794-70-7788 (木曜日除く10~20時)

 

 

 

 

ホーム | メニュー・料金 | Q&A | ブログ | 店舗一覧 | 特定商取引法に基づく表記 |