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筋肉に必要な物☚プロテインだけではないのをご存じですか(・・?

公開日:2022年11月18日 カテゴリー:ブログ タグ:

今日は雲一つない晴天の青空✨

気持ちのいい天気ですね🌞

 

今回は、筋肉量を効率的に増やす方法をお伝えしたいと思います。

皆さん筋肉量を増量をするには、【プロテイン】だけでいいのではないかと思われている方も

いらっしゃるのではないでしょうか☺

実は・・・違うんです!!!

筋肉の再合成を促し、身体の材料となる必須アミノ酸EAAが、筋肉量UPを徹底的にサポートしてくれます♪

 

☆必須アミノ酸は体内で生成できないアミノ酸。

↳摂取することで、効率よく筋肉の再合成をすることが期待できます✨

☆少量で筋肉合成に役立つ。

↳プロテインを構成する最小成分、プロテインのたった1/7の量で同等の筋肉合成をサポートすることが報告されています。

 

➡➡➡筋肉増量を目指している方、是非ともEAAを取り入れてみてくださいね(^_-)-☆

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