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2022.12.13

トレーニング中のアミノ酸摂取でパフォーマンスを持続させましょう☀

こんばんは🌙

トレーニーのみなさまは、今日も寒さに負けず、トレーニングに励まれていることと思います。

ところでトレーニーのみなさま☺

BCAAはご存知ですか？

BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。BCAAは、筋肉中のタンパク質分解を抑えたり、運動時にはエネルギー源として利用されたりするといわれています。運動前に摂取しておくことで、タンパク質の分解を抑えたり、トレーニングのパフォーマンスを最後まで持続してくれる効果が期待できます。

最近、トレーニング中、パフォーマンスがキープできないな…すぐ疲れてしまうな💦と感じていた方。

一度、BCAAを試してみてはいかがでしょうか☺

ちなみに、当店にあるサプリメントサーバーには、BCAAが含まれているコースもありますよ✌