PRICE 料 金
入会金
- ◆入会事務手数料
- 2,200円
- ◆新規会員証発行費用
- 3,300円
会員種別 月会費(税込)
- ◆24時間フィットネス会員（マスター）
- 7,700円 ※全店利用可
- ◆24時間フィットネス会員(レギュラー)
- 6,578円 ※実施店舗：塚口本店・王子公園店・奈良押熊店・くずは店
- ◆アクティブシニア会員（65歳以上）
- 4,400円 ※登録店舗のみ、利用可能時間：10~17時、受付休業日利用不可
- ◆月額パーソナルトレーニング会員
- 9,900円～ ※登録店舗のみ、他の会員種別との併用可能
オプション
- ◆水素水飲み放題くわしくはこちら
- 1,100円
- ◆プライベートロッカーくわしくはこちら
- 1,100円
- ◆ヘルスサーバーGRANDEくわしくはこちら
- 1,650円
- ◆シナジムLifeサポートくわしくはこちら
- 550円
- ◆タンニングマシン使い放題くわしくはこちら
- 5,500円 ※一部店舗のみ
- ◆セルフエステくわしくはこちら
- 5,500円〜 ※一部店舗のみ
入会に際して
ご入会時に必要な物は以下の通りです。 下記をお持ちの上、フロントにお越し下さい。（あくまで入会の場合は、です。）
-
身分証(免許証、保険証、パスポート、住基カード、外国人登録証)
未成年の方の入会の場合は、保護者の方の身分証も必要です。
-
当日会費
日割り＋翌月会費 ※当月日割り会費＋翌月会費6,578円(税込)
-
会員カード発行手数料 3,300円(税込)
-
事務手数料 2,200円(税込)
-
クレジットカード
VISA／Master／JCB／Diners／AMEXに対応しております。基本的にクレジットカードでの決済をお願いしております。
シナジムが選ばれる理由
MACHINE LINE UP シナジムの器具紹介
トレッドミル【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★★★
- 筋肉増強度
- ★★☆☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 全身
ウォーキングやランニングを 安全に行うことができます。
AMT【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 全身
ウォーキングやランニングを 安全に行うことができます。
アップライトバイク【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★☆☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 下半身
自転車動作で運動を行う マシンです。初心者の方 でも安全に使えます。
リカンベントバイク【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★☆☆☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 全身
背もたれ付きのエアロバ イクです。楽な姿勢で腰の 負担の少ないマシンです。
エアーランナー【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 全身
自分の足でベルトを回す新 感覚ランニングマシン。 思う通りの運動ができます。
コンセプト2【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 全身
ボートを漕ぐような動作が 再現できます。背中の引き締 めに効果的です。
マイマウンテン【DRAX】
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 全身
ジムで登山に挑戦!! 最大50度まで角度調節可能で 世界の山が待っています。
ステアクライマー【DRAX】
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 全身
ヒップアップに効果的な階段 登りマシンです。短時間でも しっかりと汗をかけます。
コンバージング・チェスト・プレス【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 胸
左右のグリップが独立して 動くので、様々な体格の人に フィットします。
マルチプレス【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 胸
シートの角度が変えられるの で、様々な角度でのトレーニ ングが可能です。
リアデルト・ペックフライ【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 胸・三角筋後部
腕を閉じる動作で胸を鍛えま す。ひじや肩に優しい設計で 安全なトレーニングを。
インクラインプレス【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 胸・三角筋後部
腕を閉じる動作で胸を鍛えま す。ひじや肩に優しい設計で 安全なトレーニングを。
ダイバージング・ラット・プルダウン【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 背中
動作に合わせて肘が広がる設 計で滑らかな動作が可能な プルダウンマシンです。
プルダウン【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 背中
背中の基本はプルダウン!! アタッチメントも色々ご用意 しています。
ロングプル【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 背中
少し上から引き下げる感じな マシンなので、背中の下の方 に効きやすい作りです。
インクライン・レバーロウ【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 背中
胸のクッションが体をサポー トしてくれるので、安全に動 作ができます。
プル・ダウン【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 背中
シンプルなプルダウンマシン です。引ききったところで止 めるのがコツです。
マルチプレス【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 肩
シンプルなアームの設計で、 初心者でも簡単に使えます。
リアデルト・ペックフライ【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 胸・三角筋後部
腕を開く動作で肩の後ろを 鍛えます。関節に優しい設計 で安全なトレーニングを。
アブクランチ【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 腹直筋
腹筋といえばまずはこれ!! 体を丸めることをしっかりと 意識しましょう。
ロータリートルソー【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 腹斜筋
ねじる動作で腹斜筋を鍛える マシンです。なるべく腕を使 わず行いましょう。
ニーアップ【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 腹直筋(下部)
脚を振り上げお腹の下を刺激 します。背中のパッドが腰の 反りを防ぐので安全です。
デクラインベンチ【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 腹筋群
腹筋を行うためのベンチ台!! 角度が6段階に調整可能です。
バックエクステンション【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 脊柱起立筋・殿筋等
体を起こして背筋を鍛える代 表的な種目です。使い方次第 でヒップアップも可能です。
アブコースター
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 腹直筋(下部)
下腹部のトレーニングに負荷 をかける数少ないマシンです。
プローンレッグカール【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 ハムストリングス
膝を曲げる動作で裏腿を鍛え ます。うつぶせの姿勢だと、 お尻にもギュッときます!!
グルートエクステンション【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 大殿筋
バーを後ろに蹴りだす動作で 大殿筋を刺激します。ヒップ アップに効果的です。
レッグプレス・カーフエクステンション【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分
大腿四頭筋
ハムストリングス
大殿筋
ふくらはぎ
一台でレッグプレスとカーフ レイズができるマシンです。
レッグEx【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 大腿四頭筋
膝を伸ばす動作で太ももの前 を鍛えます。初心者でも使い やすい仕様です。
レッグEx・レッグカール【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分
大腿四頭筋
ハムストリングス
一台でレッグエクステンショ ンとレッグカールができるマ シンです。
インナーサイ・アウターサイ【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分
内転筋
中殿筋
大体筋膜張筋
内転筋（内もも）と中殿筋（ ヒップ）をダイレクトに刺激 するエクササイズです。
アングルド・レッグプレス【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分
大腿四頭筋
ハムストリングス
大殿筋
脚のトレーニングマシン人気 №1はコレ!!しっかり重量を付 けて思いっきりやりましょう。
スクワットマシン【EVOLGEAR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★★☆
鍛えられる部分
大腿四頭筋
ハムストリングス
大殿筋
フリーウェイトのスクワット に近い動作ができるマシン。 スクワット以外でも使えます。
パワーラック【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★★☆
鍛えられる部分 全身
様々な機能がある、マルチな ラックです。工夫次第でトレ ーニングが無限大!!
スミスマシン【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★★☆
鍛えられる部分 全身
少し角度のついた流行のスミ スマシンです。向きによって 様々な種目が行えます。
ディップ・チンアシスト【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★★★☆
鍛えられる部分 胸・背中・腹筋
アシスト機能付きで懸垂を楽 々サポート。腹筋や胸のトレ ーニングにも使えます。
ケーブルクロス【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★★★☆
鍛えられる部分 全身
24時間ジムには少ない、幅広 タイプのケーブルです。懸垂 もできます。
FTS-Glide【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★★★☆
鍛えられる部分 全身
24時間ジムでおなじみのケー ブルマシンです。片方ずつ、 左右同時、どちらでもOK!!。
マルチアジャスタブルベンチ【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ☆☆☆☆☆
- 筋肉増強度
- ☆☆☆☆☆
- 難 易 度
- ☆☆☆☆☆
鍛えられる部分
テキストテキストテキストテキストテキスト テキストテキストテキストテキストテキスト
マルチパーパスベンチ【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ☆☆☆☆☆
- 筋肉増強度
- ☆☆☆☆☆
- 難 易 度
- ☆☆☆☆☆
鍛えられる部分
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フラットベンチ【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ☆☆☆☆☆
- 筋肉増強度
- ☆☆☆☆☆
- 難 易 度
- ☆☆☆☆☆
鍛えられる部分
テキストテキストテキストテキストテキスト テキストテキストテキストテキストテキスト
ストレッチトレーナー【PRECOR】
- 脂肪燃焼度
- ☆☆☆☆☆
- 筋肉増強度
- ☆☆☆☆☆
- 難 易 度
- ☆☆☆☆☆
鍛えられる部分
テキストテキストテキストテキストテキスト テキストテキストテキストテキストテキスト
マルチアジャスタブルベンチ【DRAX】
- 脂肪燃焼度
- ☆☆☆☆☆
- 筋肉増強度
- ☆☆☆☆☆
- 難 易 度
- ☆☆☆☆☆
鍛えられる部分
テキストテキストテキストテキストテキスト テキストテキストテキストテキストテキスト
オリンピックスパインベンチ【BULL】
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 胸
ベンチプレス専用台です。公 式試合採用メーカーの台で、 充実のトレーニングを!!
ダイエットトレーナー
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★☆☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 全身
音波振動の刺激で、ほぐす+ 時短トレーニングを。