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2023.01.10

脂肪1kg落とすには…今年こそ積み上げられた脂肪をそぎ落としましょう。

新年あけましておめでとうございます☆

昨年も弊社をご利用いただき誠にありがとうございます。

本年もSynerGym三木小野インター店をよろしくお願い申し上げます。

さっそくですが！新しい1年を迎えましたが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか☺今年の目標は立てられましたか？今年こそは痩せる！という目標を掲げられた方へ。

脂肪１kgを落とすには、どれだけの消費エネルギーが必要かご存知でしょうか。脂肪１kgを落とすには、なんと、約7,000㎉の消費エネルギーが必要であると言われています。1ヶ月で脂肪を１kg落とすとなれば、1日約240㎉分消費エネルギーを増やすか、摂取カロリーを控えるか、する必要があります。（※お茶碗1杯が約240㎉です）

夏が近づくと、夏に向けて-〇kg！という目標を掲げる方も多いですが、今年は早いうちから、計画的にダイエットやボディメイクに取り組んでみませんか。フィットネス、パーソナル共に、今月はお得なキャンペーンを行っております。トレーニングを始めるなら、今がチャンスですよ☆

みなさまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。